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有效睡前一个动作暴瘦肚子2020

 时间:2020/6/13 14:09:10  编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 瘦肚子

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1睡前一个动作暴瘦肚子

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  动作一:做一些瘦腹运动

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  动作二:做美人鱼式瑜伽

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  动作三:做平板支撑

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  动作四:双腿靠墙倒立

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  动作五:仰卧抬腿

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  动作六:仰卧卷腹

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